二重あごのお悩み

二重あごはどう解決する？

二重あごの原因

生活習慣を見直そう

姿勢が悪い

姿勢が悪いと無意識のうちにあごが前に突き出てしまい、首やあご周辺の筋肉が衰えてしまいます。あご周囲の筋肉が衰えると、脂肪や水分などの老廃物があご周りにつきやすくなり、二重あごになってしまいます。
予防のためには、意識して姿勢を正すことが大切です。

頬杖をつく

頬杖をつくと、どちらか一方の頬のみを圧迫するため、噛み合わせに悪影響を与えます。
噛み合わせが悪くなると左右の歯を均等に使えなくなるため、二重あごになりやすくなってしまうことがあります。

噛む回数が少ない

食事中の咀嚼回数が少ないと、あごの筋肉が衰えて二重あごになりやすくなります。
柔らかいものばかり食べていると噛む回数が減ってしまうため、噛みごたえのあるものを意識的に食べるようにしましょう。